想要擁有漂亮的腹肌嗎？
你首先需要降低你的體脂肪
被厚厚的脂肪蓋住是看不到腹肌的！
這三個訓練動作可以讓你的腹肌更突出，線條更明顯
而且不需要任何器材！
推薦給大家嘗試看看
-假如你對重量訓練有問題
-假如你想要減肥，對自己的身材不滿意
-假如你對健身計畫，重訓的菜單設計有疑問
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#跟著兆佑動吃瘦
#ThisIsWhyWeWorkout
#台灣人真的很愛腹肌
#老實說我覺得腹肌CP值超低
#胸背腿練得好人才會帥啊